Saber as frutas da estação ajuda no preparo de pratos, sobremesas e até drinks em diferentes épocas do ano, sempre tendo sabor e mel porquê características.
As frutas não podem faltar no seu cardápio quotidiano. Fontes de vitaminas e nutrientes, elas são muito importantes para manter o estabilidade do nosso corpo, prometer o seu peso, retardar o envelhecimento, facilitar na saciedade, entre outros benefícios.
É importante ter uma dieta rica em víveres deste tipo. Por isso, muitas vezes, uma opção é variar nas receitas. Finalmente, dá para colocar na comida com o intuito de dar um toque agridoce, fazer uma deliciosa sobremesa ou saborear um drink.
Mas, para escolher a melhor receita, você também deve saber quais são as frutas da estação. Existem diferentes tipos de congraçamento com as épocas do ano. Continue a leitura deste teor para saber mais detalhes e ter receitas exclusivas.
Conheça as frutas da estação
Falar em frutas da estação é sinônimo de sabor e saúde nas mais variadas épocas do ano. Em alguns casos, há tipos que só estão disponíveis em determinados períodos, enquanto outros podem ser encontrados ao longo de todas as estações.
Já pensou em preparar uma deliciosa receita com essas frutas? Pode ser um drink para o calor do verão, por exemplo. Uma sobremesa deleitável no outono. Aquele lanche para a tarde no inverno. Ou até mesmo um saboroso bolo na primavera.
O importante é sempre manter uma dieta balanceada rica em frutas. Não importa porquê, se do jeito tradicional ou criando novos pratos. Pensando nisso, separamos algumas ideias que podem servir de inspiração principalmente para você.
6 receitas com frutas da estação
1. Surpresa de abacaxi
Garantimos que essa sobremesa irá surpreender não unicamente você, mas todos os seus convidados. É uma opção super fácil e prática de fazer que pode ser servida em diferentes ocasiões. Uma delícia de abacaxi com um sabor diferenciado!
2. Águas saborizadas
Aproveitar as frutas da estação é fácil com esse drink super simples e refrescante. Você pode escolher entre três opções: morango, abacaxi e melancia. Para completar, um toque de sabor com hortelã e alecrim para tornar a bebida ainda mais irresistível.
3. Pudim de limão
Essa é uma sobremesa clássica para almoços em família aos finais de semana. Mas, vale também unicamente para se deliciar sozinho ou com os amigos. O que vale é aproveitar a quadra do limão ao trazer o estabilidade perfeito entre o amargura e o gulosice.
4. Crepe de morango
Cansado de manducar morangos sempre da mesma forma? Aproveite essa fruta da estação em um delicioso lanche da tarde. O crepe de morango é irresistível, rápido e fácil de fazer, não dura 20 minutos e deixa qualquer um com chuva na boca.
5. Bolo de banana com aveia
Rico em fibras, o bolo de banana com aveia é uma opção saudável e “diferentona” para quem quer aumentar o consumo de frutas. Saboreie em um delicioso moca da tarde ou até mesmo logo pela manhã essa delícia macia e fofinha.
6. Muffin de banana com chocolate
A banana é uma fruta da estação que pode ser consumida em qualquer quadra do ano. Por isso, zero melhor do que essa receita com bolinhos cremosos e saborosos para aprazer os mais diferentes gostos. Super rápida e simples de fazer!
Dica extra para frutas da estação
Para variar ainda mais o seu paladar, também selecionamos uma receita extra: a tortinha de pêssego. Ela aparece na medida certa para ocupar seus convidados, e sendo feita a partir de uma fruta generalidade para o verão e a primavera.
Faça as suas deliciosas receitas e aproveite as frutas da estação em cada quadra do ano. Essa é uma oportunidade que você tem para inovar na cozinha. Deixe a sua imaginação fluir e crie também receitas deliciosas para todos os gostos.
Não perdida tempo! Faça as suas compras no DIA e aproveite as nossas ofertas!
