Imagem: Roman Samborskyi | ShutterstockCada estação do ano exige ajustes nos cuidados de saúde para que o organização se adapte às mudanças climáticas e ambientais. Isso também se aplica à pele e, para entender os cuidados específicos necessários em cada estação, a Dra. Claudia Marçal, dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), oferece orientações detalhadas. Confira a seguir!
Cuidados com a pele no verão
Durante o verão, o calor pode desidratar a pele e, por isso, o uso de hidratantes é tão importante nessa estação. “A hidratação pode ser realizada na forma de cremes, loções ou sérum e, a seguir, o uso de FPS supra de 30 que pode vir escoltado de pigmento específico ou pigmento universal que se ajusta a qualquer tipo de tonalidade”, explica a médica.
Ao pactuar, a ordem correta de cuidados com a pele, segundo a dermatologista, é: limpar, tonificar, hidratar, proteger e, depois, maquiar. “Procure tomar banhos gelados ou pelo menos mornos, logo depois aplique um bom creme hidratante no rosto e no corpo. Isso ajudará a evitar o envelhecimento precoce da pele”, explica a Dra. Claudia Marçal.
Limpeza da pele
Conforme a médica, depois o uso do sabonete ou loção de higiene, é indicado utilizar tônico ou adstringente, dependendo de cada caso em questão. “Nas peles que são mais oleosas, deve ser utilizado adstringente. Nas peles mais sensíveis e secas, o melhor é usar um tônico que reequilibra o pH da pele, remove impurezas residuais e ainda retira resíduos da loção ou sabonete de limpeza. O ideal nestas peles é ainda finalizar o processo de saneamento com emprego de chuva termal, de preferência gelada, com ação calmante, remineralizante e promovendo hidratação da estrato superior para melhor receber o hidratante a seguir”, sugere.
Proteção da pele
Ainda nessa estação, é crucial se proteger dos raios solares intensos. “Use protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados, e evite exposição ao sol entre 10h00 e 16h00, quando os raios UV são mais fortes”, destaca a Dra. Claudia Marçal. Demais, deve-se tomar desvelo com os ácidos, que são menos indicados nesta estação, já que são, em universal, substâncias que causam fotossensibilidade.
Cuidados com a pele na primavera
Assim porquê o verão, a primavera é uma estação em que a temperatura começa a aumentar. Por isso, deve-se ajustar a rotina de cuidados com a pele para mourejar com as mudanças climáticas: “Uma das principais preocupações nesta estação é a proteção solar. Com o aumento da intensidade dos raios solares, é importante usar protetor solar diariamente”, explica a médica. Escolha um filtro solar adequado ao seu tipo de pele e reaplique-o ao longo do dia, principalmente se você passa muito tempo ao ar livre.
Outra dica importante, segundo a profissional, é prestar atenção à limpeza. “Com o aumento da transpiração devido ao clima mais quente, é importante manter a pele limpa para evitar o acúmulo de sujeira e bactérias”, diz a Dra. Claudia Marçal.
Imagem: Kmpzzz | ShutterstockCuidados com a pele no inverno
O inverno é uma estação naturalmente mais seca e com temperaturas frias. “Isso gera uma exposição maior à chuva quente no banho, vento, poluição e contrastes de temperatura. Por isso, a pele tende a se tornar mais ressecada, muitas vezes com descamação, vermelhidão e irritabilidade”, explica a médica.
Segundo ela, as glândulas sebáceas produzem menos gordura e perdemos mais chuva. “Portanto, durante esta estação, é indispensável aumentar a hidratação da pele e evitar banhos muito demorados com chuva quente e uso de bucha”, diz a dermatologista.
É preciso aumentar a hidratação durante o tempo sedento
Nessa estação, a pele deve ser hidratada duas vezes ao dia, pela manhã e à noite. “Em caso de ressecamento ou irritabilidade, a indicação é a de utilizar chuva termal rica em oligoelementos porquê magnésio, zinco, silício, selênio e súlfur, pois ajudam a regularizar o pH e promover rápida hidratação associada ao efeito calmante. Pode ser utilizada pela manhã e à noite depois a higiene da pele, antes da emprego dos nutritivos e do hidratante matutino”, orienta.
Segundo a médica, durante o inverno é o melhor período para usar alguns ácidos que tem a finalidade de aligeirar a renovação celular, mas sempre com récipe de um dermatologista. Nas épocas mais frias também é importante dar uma atenção maior aos lábios.
“A porção dos lábios que fica exposta ao meio envolvente é formada por semimucosa, um tecido sem queratina, ou seja, um tecido sensível sem esta proteína morta que está presente na pele e tem papel de barreira protetora. Assim porquê na pele, as baixas temperaturas interferem ainda mais na hidratação oriundo dessa pele, que pode apresentar rachaduras, fissuras e até sangrar”, explica a médica. Por isso, o hidratante labial deve estar sempre próximo.
Cuidados com a pele no outono
Tal porquê o inverno, o outono é uma estação de temperaturas mais baixas, logo os cuidados se parecem com os do inverno. Assim, há uma tendência maior ao uso de roupas sintéticas e de chuva quente no banho. “O contato uniforme da chuva quente com o corpo acaba removendo a estrato protetora da epiderme. Com isso, a pele acaba ficando ressecada”, explica a dermatologista.
Hidratação no outono
Para manter a pele formosa e saudável durante a estação, a médica explica que “a hidratação corporal deve ser realizada de preferência logo depois o banho (de 5 a 10 minutos) em estrato generosa, com veículos mais ricos em cremes ou óleos emulsionantes (óleo de oliva, óleo de girassol e óleo de canola), sequestradores da molécula de chuva (ureia, ácido hialurônico, lático), extratos vegetais (lavanda, camomila, frutos vermelhos, Aloe vera) e vitaminas porquê a E, B5, C e F”, recomenda.
Por termo, a Dra. Claudia Marçal reforça que a esfoliação corporal se trata de um recurso importante para fazer com que os ativos presentes nos hidratantes penetrem melhor na pele. “A esfoliação deve ser realizada dentro do chuveiro, de preferência com esfoliantes com ativos naturais, com partículas menores; e, se elas estiverem embebidas ou misturadas a óleos (amêndoas, uvas, argan), o favor é ainda maior, pois serão promovidas a esfoliação e a emoliência ao mesmo tempo”, finaliza a médica.
Por Maria Cláudia Amoroso
