Graciele Lacerda revelou ter uma técnica para lastrar a sua robustez vital. Nas redes sociais, a influenciadora do dedo e empresária contou ser adepta ao “aterramento”, uma forma de terapia que envolve atividades que a reconectam à terreno e as forças energéticas da natureza.
“O aterramento é o ato de trocar robustez do seu corpo com o solo. É simplesmente tirar os sapatos e permanecer por alguns minutos pisando na grama, na terreno ou até mesmo no quintal de mansão. Esse simples ato permite que você troque robustez, ou seja descarregue a sua robustez (acumulada no dia a dia) e em troca receba a robustez pura da natureza”, explicou Graciele.
Graciele Lacerda, Zezé Di CamargoReprodução/Instagram
Graciele Lacerda e Zezé di CamargoGraciele Lacerda e Zezé di CamargoReprodução/ Redes sociais
Zezé di Camargo e Graciele LacerdaZezé di Camargo e Graciele LacerdaDivulgação
Graciele-Lacerda-Zezé-Di-Camargo-FilhosZezé Di Camargo planeja filhos com Graciele: “Vários Camarguinhos”Reprodução/Instagram
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Durante a puerícia, é muito generalidade que as pessoas pisem descalços nas superfícies. A simples ação, hoje considerada terapia, auxilia pessoas e gera consequências muito positivas para o bem-estar, principalmente daquelas que se sentem ansiosas e carregam grandes cargas de uma rotina intensa.
O ideal é que esse processo se inicie com no mínimo 15 minutos e aos poucos aumente, durando em torno de uma hora. A recomendação é que os pés se mantenham alinhados na largura do quadril, apontados para a frente.
Na sequência, o peso precisa ser distribuído em toda a sola dos pés, sentindo a conexão do corpo físico com a natureza, o que também ajuda a aumentar a concentração e a atenção. “Eu senhor fazer isso e sempre que posso faço. Dizem que existem inúmeros benefícios, para mim, só de estar em contato com a natureza já sinto mais tranquilidade e tranquilidade”, completou a influenciadora.
