Dermatologista explica porquê alguns cuidados com a pele são importantes durante essa idade do ano
Imagem: ShotPrime Studio | ShutterstockA queda de temperatura do inverno, aliada aos maus hábitos com a skincare, pode trazer sérios prejuízos à saúde da pele. Isso porque, devido ao indiferente, erroneamente muitas pessoas costumam se desleixar com a hidratação e a alimento nesta idade do ano, que naturalmente costuma ressecar a pele. Considerando isso, a médica dermatologista Dra. Paola Pomerantzeff, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, explica quais erros você deve evitar para manter a pele formosa e viçosa. Veja!
1. Não passar protetor solar
A radiação ultravioleta, mesmo no inverno, culpa fotoenvelhecimento e possíveis manchas. “O fotoenvelhecimento inclui flacidez, além de, a longo prazo, pode promover cancro de pele. Mesmo no inverno dentro de vivenda, o uso do protetor solar é fundamental. A radiação ultravioleta atravessa vidros e tecidos finos (cortinas) e pode atingir a pele da mesma forma”, explica a Dra. Paola Pomerantzeff. Quem tem melasma deve se preocupar ainda mais, contando com filtros que protejam contra o calor e a luz visível.
2. Olvidar os cremes hidratantes
Com as temperaturas mais baixas e o ar mais sequioso, a pele tende a permanecer mais ressecada, segundo a dermatologista. “Ela pode, inclusive, permanecer avermelhada e com descamação. Isso porque nossa pele passa a produzir menor quantidade de ‘oleosidade procedente’. Esse ressecamento deve ser compensado pela hidratação intensa”, afirma.
Ainda de consonância com a Dra. Paola Pomerantzeff, por culpa do ressecamento, há mais chances de emergência de linhas finas. “Os melhores hidratantes possuem ácido hialurônico de ordinário peso molecular (moléculas pequenas que conseguem cruzar a barreira da pele e penetrar nas camadas mais internas da pele para hidratação)”, recomenda.
Também está fora de questão olvidar o creme para dimensão dos olhos, ainda mais nesse período em que os resfriados tendem a deixar o rosto mais “fadigado”. Ainda sobre a hidratação, não devemos não olvidar a pele dos pés, das mãos e do corpo no universal.
“Nosso corpo tem menos glândulas sebáceas que o nosso rosto e, por isso, resseca ainda mais. Pescoço e pescoço podem e devem receber o mesmo hidratante e protetor da face, assim porquê as mãos. Já no restante do corpo, devemos usar um hidratante corporal que deve ser aplicado em seguida o banho, diariamente. Os pés podem ser hidratados com cremes específicos (ainda mais potentes, quando necessário)”, explica a Dra. Paola Pomerantzeff.
3. Utilizar retinoides em excesso
Os retinoides são excelentes para tratar a pele e prevenir o fotoenvelhecimento, segundo a dermatologista. “Eles promovem renovação celular, uniformização da tonalidade e melhora da textura. Uma vez que causam fotossensibilidade da pele, o outono e o inverno são excelentes épocas para serem utilizados”, afirma.
No entanto, é preciso desvelo ao utilizá-los, pois costumam ressecar a pele. “Se forem usados sem orientação, de forma exagerada, podem levar ao ressecamento extremo, inclusive com irritação e vermelhidão da pele. O ideal é procurar orientação dermatológica para saber qual a concentração do ativo e frequência ideais para a sua pele”, diz a médica.
4. Tomar banho muito quente
O banho “pelando” no inverno, estilo “sauna”, é uma delícia, mas pode promover danos à saúde da pele. “A chuva quente retira a barreira de proteção da pele, o véu lipídico, ainda mais se houver excesso no uso de sabonete. Portanto, o ideal é um banho morno e rápido! Você pode demorar na hidratação em seguida o banho, isso sim”, diz a Dra. Paola Pomerantzeff.
(Imagem: Africa Studio | Shutterstock)5. Ingerir pouca chuva
No indiferente, muitas pessoas não sentem sede e acabam diminuindo a ingestão de chuva. “Isso é muito ruim. Devemos manter a hidratação hídrica de pelo menos 2 litros de chuva por dia. Se o nosso organização fica desidratado, retira chuva da periferia (até mesmo da pele) para recompensar. Com isso, nossa pele acaba desidratada e sem viço. Os lábios também podem permanecer mais ressecados”, relata a dermatologista.
6. Exagerar das bebidas alcoólicas
É generalidade aumentar o consumo de vinhos e até destilados no inverno, mas o excesso de bebidas alcoólicas é perigoso e leva à desidratação do organização porquê um todo. “O excesso de álcool leva a um processo inflamatório na pele com a possibilidade de envelhecimento precoce (surgimento de rugas, flacidez e subtracção do colágeno)”, expõe a profissional.
Mas a dermatologista também explica que não é preciso permanecer 100% sem bebida alcoólica. “Uma taça de vinho tinto por dia está liberada desde que acompanhada de um copo de chuva. Dessa maneira, mantemos a hidratação e ingerimos antioxidantes naturais do vinho (resveratrol) e relaxamos. Os antioxidantes do vinho são capazes de combater os radicais livres da pele. Nossa pele agradece”, afirma a Dra. Paola Pomerantzeff.
7. Consumir muito rebuçado
No inverno, as pessoas costumam ingerir mais doces. “E, ultimamente, tem muita gente descontando a sofreguidão na subida ingestão de açúcar e, com isso, a pele está sofrendo. Víveres com cimo índice glicêmico levam ao processo publicado porquê glicação. Nesse processo, as fibras de colágeno sofrem alterações maléficas. O resultado é uma pele mais flácida e enrugada”, informa a profissional.
Segundo a dermatologista, uma selecção para evitar os excessos com rebuçado são os chocolates 70% cacau. “Esse chocolate tem menor índice de açúcar e gordura e apresenta subida concentração de cacau, que é um poderoso antioxidante procedente. Ele faz muito para nossa pele, desde que consumido com moderação”, explica a profissional.
Por Guilherme Zanette
