Veja uma vez que alguns hábitos são essenciais para ajudar a minimizar a perda totalidade ou parcial dos fios
Imagem: Roman Samborskyi | ShutterstockA calvície, também conhecida uma vez que calvície, é uma exigência caracterizada pela perda parcial ou totalidade de cabelo, principalmente no pele peludo. Essa perda de cabelo pode ocorrer de forma gradual e é mais geral em homens, embora também possa afetar mulheres.
“Nas mulheres, logo no início da calvície, a primeira sensação é que o cabelo perdeu o peso, o volume, já não cresce mais; até que progressivamente a rarefação chega ao ponto de expor ou esboçar o esbranquiçado do pele peludo”, explica a dermatologista Dra. Lilian Brasiliano, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia.
Segundo a médica, o cabelo ralo e fino é mais geral na segmento superior da cabeça, na risca média do cabelo, mas também pode invectivar a diadema – e acontece de maneira difusa, sem provocar clareiras ou falhas circulares e muito definidas. “Existem vários graus de calvície e a exposição do pele peludo é determinada pela seriedade da calvície, mas a mulher raramente fica com a careca lisa e luminoso uma vez que a do varão”, acrescenta.
Em relação ao varão, é um pouco dissemelhante. “O afinamento masculino começa com a recessão da risca do cabelo na região frontal (as famosas ‘entradas’) e a formação de uma superfície calvície na diadema do pele peludo. Com o passar do tempo, as áreas calvas podem se expandir e se unir, resultando em uma superfície completamente desnuda, deixando o pele peludo liso e luminoso”, explica. Conforme a médica, a nuca é poupada pela calvície, pois nessa superfície, não há presença de receptores hormonais presos aos folículos.
Formas de prevenção
Inferior, a médica dá algumas dicas do que pode ser feito para prevenir a calvície ou o afinamento capilar:
1. Sono de qualidade
O sono de qualidade é necessário. “Durma cedo, de preferência antes das 22h30. Essa medida é importante para que seus ciclos de sono profundo sejam suficientes para que todo seu organização tenha tempo de realizar seus processos regenerativos, incluindo o folículo capilar”, diz a Dra. Lilian Brasiliano.
2. Hair food
O termo “comida para cabelo” é muito usado pela indústria de nutracêuticos, prometendo dar qualidade e nutrição aos fios. “A grande verdade é que zero substitui uma dieta equilibrada, rica em vitaminas e minerais essenciais para a saúde do cabelo, uma vez que vitamina A, vitamina D, vitamina E, ferro e zinco. Víveres uma vez que frutas, vegetais, peixes, nozes e sementes são benéficos para o cabelo. Somente depois de otimizar a alimento, faz sentido uso suplementos”, completa a médica.
3. Desvelo com a tração
É necessário tomar desvelo ao prender o cabelo. “Evite penteados que puxem demais o cabelo no dia a dia, uma vez que rabos de cavalo apertados, tranças apertadas ou coques. A tração excessiva e uniforme dos fios faz com que os folículos se cicatrizem permanentemente, o que impedirá o promanação de novos fios”, alerta.
4. Saneamento
Manter o pele peludo limpo e saudável é fundamental, segundo a médica, para evitar o acúmulo de sujeira, fungos e oleosidade. “A frequência das lavagens é ditada pela oleosidade que o pele peludo produz, se, para manter o pele peludo limpo, for necessário lavá-los todos os dias, que assim seja. Somente evite utilizar o shampoo diariamente no comprimento e capriche na hidratação”, explica.
5. Evite o estresse
Segundo a Dra. Lilian Brasiliano, longe de ser um mito, já é comprovado cientificamente que a elevação do cortisol que ocorre durante o estresse consome uma proteína que ancora o folículo capilar dentro da sua cavidade, além de mudar as fases do ciclo capilar, antecipando a temporada de queda. “Pratique técnicas de gerenciamento de estresse, uma vez que exercícios físicos regulares, reflexão, ioga ou outras atividades relaxantes”, comenta.
Imagem: Kues | Shutterstock6. Não fume
O tabagismo reduz a circulação sanguínea do pele peludo, fazendo com que o oxigênio e os nutrientes da alimento não sejam ofertados para os folículos. “Sem racontar a microinflamação crônica que promove oxidação da produção de melanina nos fios, aumentando a quantidade de cabelos brancos”, explica a médica.
7. Cuidados com a saúde
Constatar-se para a saúde do corpo também é extremamente necessário. “Cuide das infecções de repetição, uma vez que candidíase, herpes, sinusites, infecção urinária. Seu organização é sábio, ele rouba toda nutrição dos folículos enquanto ele está ocupado em combater sua infecção”, diz a médica.
Tratamento contra a queda de cabelo
Para cuidar ainda melhor do pele peludo, o ideal é procurar um médico logo que notar que o cabelo está caindo demais e algumas áreas estão mais “vazias”. “A partir do momento no qual o paciente recebe um diagnóstico de queda crônica de cabelos, o tratamento geralmente é para toda vida e o seu níveo é espessar os cabelos finos, impedir que os fios que ainda estão saudáveis também se afinem e, principalmente, manter os folículos vivos, já que nenhum tratamento é capaz de gerar um folículo capilar, nem mesmo o implante […]”, explica a Dra. Lilian Brasiliano.
Por Maria Cláudia Amoroso
